2022년 새해가 시작된 지도 벌써 2개월이 다 되어갑니다. 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요. 사람마음 활동가들은 그 동안 2021년의 사업을 정리하고 2022년의 사업을 준비하느라 바빴습니다. 돌아보니 2021년에도 여전히 코로나19의 확산세는 계속 되었지만 온라인을 통해서도 오프라인 못지 않은 연결감을 유지하고자 노력하면서 꾸준히 여러 활동을 하였습니다.
사람마음의 주요 활동은 근거 기반의 트라우마 초점 심리치료 제공입니다. 2021년에는 총 2285례의 개인상담을 진행하였습니다. 지난 해 사람마음에 처음 방문하신 분들은 총 101명입니다. 집단프로그램인 변증법행동치료학교를 꾸준히 진행하고 있습니다. 총 2개 반으로 연인원 69명의 분들과 몸과 마음의 상태를 자각하고 조절하는 기술을 배우고 연습하는 과정을 함께 하였습니다. 올해에는 마음기술훈련학교를 새로 열어 2개 반을 진행하였습니다. 첫 상담을 기다리고 계시는 분들이 트라우마와 그 영향에 대해 이해하고 스스로를 돌볼 수 있도록 ‘우리 같이 살아요’ 강의를 12회 진행하였습니다. 올해도 사람마음과 함께 하는 연계기관들이 있기에 더 많은 생존자들의 치유가 가능했습니다. 총 14개 기관의 협력으로 총 39명의 생존자들의 심리치료가 진행되고 있습니다.
전국장애인차별철폐연대의 장애인 이동권 투쟁이 계속되고 있으며, 코로나19의 확산세 속에서 검사를 받으러 가던 중증시각장애인이 사망하였다는 소식을 들었습니다. 누군가에게는 작은 불편인 일이 누군가에게는 일상과 생명을 위협하는 일이 되기도 합니다. 코로나 상황에서 신체‧정신 장애인들이 겪고 있는 어려움을 전하고 공동체의 관심과 대응을 요청하고자 다음세대재단의 지원을 받아 ‘평등한 회복력 나눔 READY: 신체‧정신 장애인 재난 대응 지침 개발’ 프로젝트를 진행하였습니다. 신체‧정신 장애인 당사자와 지원 활동가들의 목소리에 힘을 싣고자 심층면담 결과를 질적으로 분석하였습니다. 이를 바탕으로 재난상황에서 장애인의 대응력을 촉진하고 공동체 회복력을 증진할 수 있는 지침을 마련하고 정책 수립을 제안하고자 연구 토론회를 개회하였습니다.
사람마음은 성소수자 혐오 환경 속에서 성소수자가 자신이 가지고 있는 자원을 발견하고 회복할 수 있는 힘을 키울 수 있도록 노력하고 있습니다. 트랜스해방전선과 함께 사람마음이 2020년에 만든 퀴어 회복력 쌓기 워크북을 활용하여 퀴어 회복력 쌓기 워크샵 <알자나>를 진행했습니다. 또한 TGNCE와 함께 하는 감정조절 역량 향상 프로그램을 개발하고 있습니다. 8주 동안 변증법행동치료와 SE(Somatic experiencing) 2개 집단 프로그램을 진행하였습니다.
사람마음의 활동이 모든 공동체로 이어지기를 바라며 더 많은 현장의 전문가, 활동가들과 함께 배우고 나누는 활동도 계속하고 있습니다. 외부 연계기관의 의뢰로 트라우마 관련 주제에 대한 강의 및 워크샵을 43회 진행하였습니다. 지난해에 이어 트라우마 인식 향상 교육을 2회 진행하여 트라우마 생존자를 지원하는 현장 활동가들이 트라우마를 인식하는 힘을 기르고 관점을 정비할 수 있는 기회를 제공했습니다. 변증법행동치료를 더 많은 분들에게 잘 제공할 수 있도록 변증법행동치료자 네트워크를 만들어 표준 변증법행동치료 전문가를 양성하는 교육프로그램을 진행하고 있습니다. 6일의 워크샵, 8주의 집단기술훈련, 2회의 자문을 진행하였습니다. 2회의 소매틱 심리학 교실을 열어 신체기반 심리치료와 신체 영역에서 외상후 스트레스 장애를 다루는 방식을 배우는 기회를 마련했습니다. 경계성 성격장애에 대한 심리치료의 효과를 검증하고 보급하기 위하여 보건복지부 경계선 성격장애 전향적 임상 코호트 구축 및 근거기반 치료 개발 연구도 진행하고 있습니다. 이 연구를 통해 경계선 성격장애에 대한 전반적인 인식을 향상시키고 여성주의 관점에서 장애를 이해하는 시각이 확장될 수 있기를 기대합니다.
사람마음이 이렇게 트라우마 치유 활동을 지속할 수 있는 힘은 기부회원 여러분의 지지와 응원입니다. 정기기부와 더불어 코로나19 안전키트 제작 모금과 트라우마 생존자의 회복을 위한 초기 상담비 지원 모금에도 많은 분들이 함께해주셨습니다. 사람마음과 뜻을 함께해주시는 회원 분들과 어떤 활동을 같이 할 수 있을지 고민 끝에 몸을 움직이는 활동을 같이 해보기로 했습니다. "몸, 낯선 자유를 만나다"라는 제목으로 회원행사를 열고 브라질 전통무예 카포에라의 기초 동작을 함께 배웠습니다. 직접 만나지 못해 아쉬운 마음도 있었지만 오히려 멀리 살고 계시는 회원 분들까지 참여할 수 있어서 좋았습니다. 앞으로도 회원 분들과 함께 할 수 있는 프로그램을 열 예정이니 모두모두 사람마음 회원이 되어 많이 참여해 주세요.
2022년에도 트라우마 치유활동은 계속됩니다. 사람마음이 앞으로도 오래 활동을 지속해나갈 수 있도록 사람마음의 활동을 잘 알리고 더 많은 생존자와 기부자들이 사람마음과 함께 할 수 있도록 하겠습니다. 사람마음 회원 여러분 모두 지금처럼 지지하고 응원해주세요. 코로나 확진자 수가 폭증하고 있는 요즘 사람마음과 인연이 있는 모든 분들의 건강을 기원합니다.
2021년 하반기 변증법행동치료학교
5주 간의 관계키움학교를 마지막으로 2021년 하반기 변증법행동치료학교를 마무리했습니다.
관계키움학교에서는 나 자신과 관계를 해치지 않고 잘 지켜나가면서 동시에 내가 원하는 것을 분명하게 요청하고 거절하는 기술을 연습했습니다. 나도 모르는 사이에 다양한 기술을 적용하고 있었던 순간들도 재조명하고, 새롭게 기술을 활용하는 법도 연습하면서 내가 원하는 모습의 관계를 잘 가꾸는 힘을 쌓아나갈 수 있었습니다. 우리가 매일 맺는 관계란 어쩌면 살아 있는 생명체와 같은 것인지도 모릅니다. 나와 상대방이 주고 받는 반응에 따라 매 순간 변화해나가기 때문이죠. 이와 같은 우리의 관계들을 나와 타인의 매 순간의 리듬에 맞춰 춤추듯 조율해 나가는 과정이 어떤 것인지 체험해볼 수 있는 시간이었습니다.
19주의 긴 시간을 함께 한 참여자분들 모두 수고 많으셨습니다. 나의 다채로운 감정과 삶의 여러 경험을 있는 그대로 수용하는 동시에, 변화시킬 수 있는 것은 조금씩 변화시켜나가는 변증법적 균형의 기술이 각자 원하는 삶을 만들어나가는 데 유용하게 사용되기를 진심으로 응원합니다. (이윤경)
2021년 하반기 마음기술훈련학교
2021년 하반기부터 시작된 마음기술훈련학교가 19주의 여정을 마무리했습니다.
우리는 일상생활에서 다양한 감정을 느끼지만, 막상 이 감정이 무엇인지 잘 모른 채 종종 혼란스러워지기도 합니다. 너무 강렬한 감정에 휩쓸리는 순간이 생기기도 하고요. 또한 때로는 다른 사람들과 서로의 마음을 이해하고 전달하는 데 어려움을 겪기도 하고, 순간의 충동에 따라 행동하다가 정작 우리가 원치 않는 상황에 놓이게 되기도 합니다. 마음기술훈련학교에서는 이처럼 일상에서 고민하게 되는 여러 순간에 효과적으로 대처하기 위한 기술을 배우는 시간을 가졌습니다. 우리의 다양한 감정들을 이해하고 감정과 친해지는 동시에, 감정의 파도에 휩쓸리지 않고 그 파도를 타는 기술들에 대해 살펴보았습니다. 다른 사람들의 마음을 보다 있는 그대로 이해하는 동시에 우리의 마음을 효과적으로 전하는 기술, 충동을 알아차리면서 그 충동을 따르기보다는 우리에게 좀 더 도움이 되는 방향으로 행동할 수 있게 도와주는 기술들도 연습했습니다.
마음기술훈련학교는 이렇게 마무리되었지만, 여기에서 배운 기술들을 계속 매일의 삶에 꾸준히 적용하면서 보다 편안해지고 자유로워지기 위한 본격적인 과정은 이제 시작일지도 모릅니다. 이 과정을 모두들 성공적으로 이어나갈 수 있기를 기원합니다. (이윤경)
- 2021년 12월에는 총 233례, 2022년 1월에는 총 184례의 개인심리상담을 진행하였습니다.
지난 12월 사람마음은 <평등한 회복력 나눔 READY(Resilience Equality Across DisabilitY) : 장애인의 코로나19 재난 경험 연구>로 인연을 맺은 박관찬 강사님을 초청하여 ‘직장 내 장애인 인식개선 교육’을 진행하였습니다. 시청각 장애를 가진 한 사람으로서 어떻게 첼로를 배워왔는지, 학창 시절은 어땠는지 등등 생생한 경험을 아름다운 첼로 연주와 함께 나눠주셨습니다. 강사님의 이야기에 사람 마음 구성원 모두 크게 웃기도 하고 눈시울이 붉어지기도 했고, 그 반응들이 다시 강사님께 전해지며 우리의 연결됨을 느낄 수 있었습니다. 첼로 연습을 위해 이웃들에게 쪽지를 쓰던 관찬님, 합동 공연을 할 수 있도록 손을 얹어 박자를 맞춰준 지휘자, 칠판이 잘 보이지 않는 관찬님과 함께해 준 친구들을 기억하며 사람마음은 장애/비장애를 넘어 ‘우리’가 더불어 잘 사는 삶을 더 고민하며 함께 하고자 합니다. (김지강)
12월의 사람마음 활동
- 4, 11일, 변증법행동치료 네트워크 워크샵 진행 (최현정)
- 7, 14, 21일, 서울통합Wee센터 전문상담인력 온라인 역량강화연수 진행 (이한별, 김지강)
- 8, 15일, 강서양천여성의전화 2021년 전체활동가 역량강화교육 진행 (조이수현)
- 14일, 다시함께상담센터 '트라우마와 지원자의 자기돌봄' 강의 (조이수현)
- 18일, 상담을 기다리고 계시는 분들을 위한 '우리 같이 살아요' 진행 (이한별)
1월의 사람마음 활동
- 11일, 상담을 기다리고 계시는 분들을 위한 '우리 같이 살아요' 진행 (이송희)
- 12일, 변증법행동치료자 네트워크 사례자문 (최현정)
- 14일, 2021년 사업평가회의
- 26일, 변증법행동치료자 네트워크 사례자문 (최현정)
- 28일, 2022년 사업기획회의
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