2021년 12월 소식지 #100




폭력피해, 차별, 편견에 맞서는 힘을 나누기
트라우마 생존자, 가족, 공동체의 고통 완화와 건강한 삶의 회복
인권, 평화, 존중 중심의 공동체와 생존자의 만남




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 2021년도 끝자락을 향해가고 거리에는 연말 분위기의 장식들이 빛을 냅니다. 2012년 5월부터 회원 여러분께 인사를 드린 사람마음 소식지는 어느덧 "100호"를 발행하게 되었습니다. 여러 구독자 분들이 소식지 100호와 다가오는 사람마음 10주년을 맞아 축하 인사를 전해주셨어요. 그럼 함께 볼까요. 
 
 1000호까지 달립시다!

 언제나 멀리서도 응원해요! 파이팅!

 마음으로 하는 일, 마음에 가닿는 일, 마음을 전하는 일을 지지합니다.

 사람마음 화이팅

 생존을 할 수 있는 든든한 안전망이 되어주어서 마음깊이 감사합니다.

 미쳐따리 축하드려요!!!!!! 사람마음 100주년도 화이팅!!!

 꼭 필요한 일을 하고 있다고 생각하며, 늘 응원하고 있습니다.

 언제나 감사하고 응원합니다

 안녕하세요. 소식지 잘 읽고 있습니다. 좋은일에 힘써주셔서 감사합니다. 사람마음이 생각하시는 것보다 더 많이 더 크게 세상을 밝히고 계시다는걸 믿어주세요. 10주년 축하드립니다.

 항상 감사합니다. 다양한 활동소식 소소한 이야기들도 좋아용... 많이 나눠주세요.

 사람마음 애정합니다:)

 (길게 인사 전해주신 분들도 계셨는데요. 따로 전해드리면 좋을 것 같아서 아껴두었답니다. '어, 내 글 없는데...' 하고 아쉬워 하실까봐 말씀드려요. ^__^;;)



사람.마음 회원님들, 안녕하세요?
 
3월 마지막 날 개소식 때만 해도 제법 쌀쌀하니 몸이 긴장될 정도였는데
달이 두 번 바뀌고 5월이 되니 ... 여름이에요 (봄이 없어^^;)
갑자기 무더워져 푹 퍼지기 쉬우니 정신을 단디 붙드셔야 해요!
 
오늘은 사람.마음의 첫번째 소식지를 전해드립니다.
개소식 이후, 회원님들의 "열화와 같은 성원"으로
사람.마음이 아래와 같은 활동들을 할 수 있었습니다. 
소중하고 귀한 후원금인 만큼 정말 필요한 곳에 쓸 수 있도록
작은 금액도 허투루 쓰지 않도록 노력하고 있습니다.
 
앞으로도 계속 응원해 주시리라 믿고요
사람.마음의 활동을 계속 지켜봐 주시기를 당부합니다.
 
5월에 준비하고 있는 활동들을 보아하니
좀 더 풍성한 소식 두어줄 더 전해드릴 수 있을 것 같습니다. 
회원님들의 후원과 관심과 정성으로 운영되는 사람.마음입니다.
늘 고맙습니다 (^^)(__)(^^)

사람.마음 올림.

갑자기 무슨 얘기인가 하셨죠? 저희 첫 번째 소식지를 보내드리면서 썼던 편지입니다. 거의 10년 전 사람마음이 시작할 때의 심정이 느껴지는 그런 글이에요. 그리고 그 때는 이런 색감의 로고를 썼답니다. 


 어떻게 하면 사람마음의 활동을 보시기 편하게 만들 수 있을지 항상 고민했던 것 같아요. 그래서 계속 모습이 바뀌어 왔습니다. 변천사를 따라가다 보니 2016년 봄 후암동 이사 소식, 2016년 가을 후원인의 밤 소식도 있었어요. 아, 벌써 5년도 더 지났네요.



 2017년에는 일기처럼 써보기도 했습니다. 날짜 별로 꼼꼼하게 활동을 정리하면서 그 달을 돌아볼 수 있어서 좋았던 것 같아요. 후기를 남기고 싶은 활동에는 좀 더 길게 쓰기도 하고요. 



 2018년에는 활동을 좀 더 일목요연하게 보실 수 있도록 위원회 별로 정리해 보았어요. 지금 소식지와 비슷해 보이는 부분도 있죠? 고민을 거듭하다 2018년 9월호부터 지금의 형식을 갖추게 되었어요. 그리고 지금처럼 스티비를 사용하게 되면서 보다 깔끔하게 그리고 손쉽게 만들 수 있게 되었답니다.

 2022년에도 여러분의 응원과 지지를 바탕으로 어떤 일을 해나가고 있는지 열심히 알려드리겠습니다. 구독회원 여러분, 메일함에서 사람마음 소식지 꼭 클릭해서 읽어주시길 바랄게요. ♡



***
사람마음의 회원들을 만나봅니다. 
100호 특집으로 센터 초창기에 가입하신 회원 한 분과 
가장 최근에 가입하신 회원 한 분을 선정하여 모셨습니다. 
***

사람마음은 등대. 

한 자리에서 
묵묵히 빛이 되는 안내자.


- 안녕하세요? 소식지 구독자 여러분께 자신을 소개해 주세요.
안녕하세요, 어쩌다 보니 10년지기 회원이 된 어스름입니다.

- 요즘 코로나 상황인데 어떻게 지내고 계세요?
아무래도 바깥 활동이 많이 줄었어요. 지속되는 재택근무 상황에 여행도 잘 못 가고 친구들 만나는 것도 자제하다 보니 집에 있는 시간이 비약적으로 늘었어요. 어째서인지 주량도 늘고 체중도 늘었네요. 어서 코로나 시대가 끝나고 여행도 가고 주량도 체중도 줄이고 싶어요 (당연히 회사는 가기 싫어요).

- 요즘 집중하고 있는 관심사가 있다면 어떤 것?
차별과 혐오의 일상화. 성별, 정치 이념 및 세대 차이는 존재하는 게 당연하다고 생각해요. 그런 차이가 사회적 다양성을 구성하고 다양한 집단의 목소리가 건강한 사회를 만든다고 믿고 있거든요. 다만 최근에는 집단간의 차이가 이해와 다양성 존중의 대상이 되는게 아닌, 갈등과 혐오의 수단이 되고 있는 것 같아 걱정하고 있어요. 어느새 차이는 차별의 수단이 되고 타인에 대한 배제와 혐오가 일상이 되어가는 현상이 걱정되고 또 두렵습니다.

- 사람마음과의 인연은 어떻게 시작되었나요.
트라우마치유센터 사람마음 개소식 때부터 인연을 이어가고 있어요. 비슷한 뜻을 가진 친구들과 함께 개소식에 방문한 인연이 어느새 여기까지 왔네요.

- 2012년 3월 개소 때부터 기부회원이 되어 주셨어요. 기부를 시작하시게 된 계기가 있나요.
기나긴 대학생활을 마치고 2012년 처음 월급을 받는 생활을 시작하게 되었어요. 작으나마 이 월급으로 할 수 있는 일 중에 의미 있는 일을 찾다 보니 차별 및 폭력으로부터의 생존자들을 지원하고, 건강한 삶 회복을 돕는 ‘사람마음’에 관심을 갖게 되었습니다. 그 길로 정기 후원을 시작하게 되었구요.

- 그렇게 오랫동안 기부해주실 수 있었던 힘은 무엇인가요.
시간이 이렇게 빨리 흐른 줄 몰랐어요. 벌써 십 년이라니요. (ㅎㅎ) 꾸준히 소식지를 통해 ‘사람마음’의 소식을 알려주신 게 오랜 기부의 원동력이 되었습니다. 미약한 제 후원금이 생존자들의 회복에 쓰이고 있다고 느끼게 될 때마다 후원금을 잘 사용해 주심에 감사하게 되더라고요. 그리고 더 후원하지 못함에 대한 미안함도 느끼게 해주고요. 감사함과 미안함, 이 두 마음이 기부의 힘이 되고 있는 것 같아요.

- 그동안 지켜봐 오시면서 마음에 들었던 활동이 있나요.
활동 하나하나를 꼽는 것보다는 근거에 기반한 체계적이고 진정성 있는 트라우마 이해와 치유 과정 그 자체를 제 마음의 원픽, 이를 넘어 사람마음의 자랑으로 꼽고 싶어요. 치유대화모임이나 책모임처럼 생존자들이 이어질 수 있는 자리를 통해 연대의 힘을 지속적으로 강화하며 지원하는 모습 또한 진정성 있는 모습으로 제 마음속 깊이 담아두고 있습니다.

- 앞으로 사람마음이 해주었으면 하는 활동이 있나요.
네, 대망의 센터 10년 역사를 돌아보고, 새로운 10년을 기약하는 사람마음 백서 발행! 어느새 10년이라는 긴 시간동안 같은 자리에서 생존자들의 고통의 완화와 건강한 삶을 회복, 그리고 다양한 인권 옹호활동도 병행해 주시면서 여러 경험과 노하우가 쌓였을 것 같아요. 심리상담의 윤리규정을 어기지 않고 비밀보장을 유지하는 선에서 그동안의 경험과 노하우를 단행본으로 묶어 이를 널리 알리고 공유해주시는 건 어떨까요.

- 어스름 님에게 사람마음이란? 
등대. 한 자리에서 묵묵히 빛이 되는 안내자. 폭풍우 치는 암흑 속에서 그 존재만으로도 불안한 이들에게 위안과 안심이 되는, 배들을 무사히 항구로 인도하고 또 이를 넘어 다시 바다로 나가게끔 해주는 용기가 되는 존재.


사람마음은
앞으로의 희망


- 안녕하세요? 소식지 구독자 여러분께 자신을 소개해 주세요.
안녕하세요, 저는 대구에 거주하는 30대 여성입니다! 

- 요즘 코로나 상황인데 어떻게 지내고 계세요? 
위드 코로나가 되면서 만나지 않고 있었던 지인들도 조금씩 만나고 있었는데, 
다시 확진자가 늘고 있는 추세라 최대한 조심하며 지내고 있습니다ㅠㅠ! 
그래도, ZOOM이나 다른 매체를 통해서 지인들을 만나는 장면을 늘리고 있어요~ 

- 요즘 집중하고 있는 관심사가 있다면 어떤 것? 
저는 요즘 집콕 생활이 많아지며, 반려식물, 반려동물과 함께 하는 시간이 많아졌어요~ 
사람 이외에도 지구에서 함께하는 존재들에 대해서 관심을 지니고 있습니다! 

- 사람마음과의 인연은 어떻게 시작되었나요.
알고 지내던 지인이 사람마음에 정기후원한다는 소식을 접하고, 
다양한 외상을 경험하는 사람들을 위해 활동하고 있는 단체임을 알게 되었습니다. 
퀴어, 친족성폭 생존자분들의 이야기 등 사람마음에서 추구하는 이념 및 활동들을 알게 되며, 
이전부터 우리 사회에 필요한 장면이라고 생각하였고, 함께 동참하고 싶다는 생각이 들었습니다.

- 2021년 11월에 기부회원이 되어 주셨어요. 기부를 시작하시게 된 계기가 있나요. 
사실 이전부터 사람마음과 인연을 맺고 싶었으나, 선뜻 기부를 시작하지 못했었던 것 같아요~ 
그 와중에 캠페인 내용을 보고 '더 이상 미루지 말아야지!'라는 생각이 들어, 기부를 하게 되었습니다. 
여러 생존자분들의 회복을 위해 제가 있는 장면에서 조금이나마 도움을 드리고 싶었어요! 

- 앞으로 사람마음이 해주었으면 하는 활동이 있나요. 
지금 하고 계시는 활동도 너무너무 좋기 때문에! 현재의 활동을 잘 유지하는 것만으로도 좋을 것 같아요! 

- 기부회원 분들을 위한 행사도 매년 열고 있는데요. 혹시 참여를 희망하는 활동이 있으신가요. 
저는 개인적으로, 성소수자 분들을 위한 캠페인이 있다면, 함께 연대하고 활동하고 싶습니다 ^^ 

- 유정님에게 사람마음이란? 
앞으로의 희망


2021년 하반기 변증법행동치료학교

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 자기돌봄학교 5주 동안에는 감정이 흘러 넘치고 큰 스트레스와 고통을 느끼는 위기 상황에서 내 자신을 돌보고 토닥여줄 수 있는 대처 행동들을 함께 알아보았습니다. 위기생존기술을 사용해서 강렬한 위기의 충동을 한 템포 끊어내면서 충동에 따라 행동하지 않는 경험을 나눌 수 있었습니다. 온전한 수용은 체념하거나 다시 괴로움으로 걸어들어가는 것이 아니라, 오히려 괴로움을 벗어나는 길임을 배웠습니다. 수용이 결국 변화를 향하게 한다는 것을 조금씩 새롭게 경험해보던 시간이었습니다. 위기의 상황에서 당장의 변화를 쫓기보다는 자기돌봄 기술을 통해 나를 쉬게 하면서도 할 수 있는 만큼 수용해 간다면, 온전한 수용이 나를 수동적으로 내버려두는 것이 아닌 변화의 첫 단추임을 알게 될 수 있을 것입니다. (이송희)

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 자기돌봄학교에 이어 7주간의 감정공부학교가 마무리되었습니다.
 감정이 나를 너무나 힘들게 만들기 때문에 감정을 느끼고 싶지 않은 때가 있습니다. 감정을 회피하며 더욱 괴로워하지 않기 위해서 감정을 오히려 들여다보는 시간을 가졌습니다. 감정의 기능을 이해하고 이름을 붙여보고 감정들이 나와 타인에게 어떤 의미를 전달하는지 살펴보았습니다. 감정을 느끼게 된 맥락, 해석, 예상 결과를 적어보고 마음챙김하는 연습을 하면서 선택의 기로에서는 감정대로 행동하는 것이 아닌 반대로 행동하기를 통해 더 효과적으로 대처할 수 있는 힘을 기르는 체험을 했습니다. 식물을 건강하게 해주듯 내가 감정을 다룰 힘을 비축하기 위해 몸과 마음의 기초체력을 쌓는 활동도 챙겼습니다. 꾸준히 연습해둔다면, 나중에 극단적인 감정을 느끼는 상황에서 위기생존기술 사용 후 감정조절 기술을 사용해서 문제해결로 나아갈 수 있습니다. 궁극적으로 나의 감정을 더 포용할 수 있게 됩니다. (이송희)

상담 현황
- 2021년 10월에는 총 231례, 11월에는 총 241례의 개인심리상담을 진행하였습니다.

10월의 사람마음 활동
- 1, 22, 29일, 경기소방심리지원단 역량강화교육: DBT 기술훈련 (이한별, 김지강)
- 5일,  한국여성의전화 '성폭력 피해생존자의 트라우마와 심리치유' 강의 (조이수현)
- 매주 수요일마다, 변증법행동치료 네트워크 기술훈련 진행 중 (이한별)
- 12일, 회원행사 온라인 워크샵 '몸, 낯선 자유를 만나다: 브라질 전통 무예 카포에라' 진행 (김문정)
- 15일, 한국여성인권진흥원 '성매매 경험의 심리적 후유증 이해와 치유' 강의 (조이수현)
- 16일, 상담을 기다리고 계시는 분들을 위한 '우리 같이 살아요' 진행 (이한별)
- 19-20일, 대구수성구건강가정다문화가족지원센터 '트라우마와 회복의 이해' 강의 (이한별, 조이수현)
11월의 사람마음 활동
- 8, 29일, 서울시자살예방센터 '성소수자 자살 및 자해에 대한 이해' 강의 (조이수현)
- 10일, 차별금지법 연내 제정 촉구 시민대행진 참여 (조이수현, 천명자)
- 10일까지 매주 수요일마다,  변증법행동치료 네트워크 기술훈련 진행 (이한별)
- 12일, 상담을 기다리고 계시는 분들을 위한 '우리 같이 살아요' 진행 (이윤경)
- 17, 24일, 한국형사법무정책연구원 '상담기법 II: 실습 및 사례' 강의 (김지강)
- 20, 27일, 변증법행동치료 네트워크 워크샵 진행 (최현정)
- 24일, 다시함께상담센터  '성매매로 인한 심리적 어려움 이해하기' 강의 (조이수현)
- 30일, 서울통합wee센터 '트라우마와 회복의 이해' 강의 (이한별)

11월부터 12월까지 8주간, 매주 화요일과 수요일에는 트랜스젠더 및 젠더비순응과 젠더확장자(TGNCE)와 함께하는 감정조절 역량 향상 프로그램 집단이 열렸습니다. 차별과 혐오의 경험으로 다치기도 했지만, 나를 나로 살게 하는 힘을 내 안에서 찾았습니다. 12명이 이 두 달 간의 여정을 잘 마쳤습니다. 새로운 집단을 곧 다시 시작합니다!


    2021년 10월 
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    2021년 11월 
    회계보고  
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    사람마음 곁에, 
    함께 해주세요!

    한 사람, 한 사람의 연결과 연대로 
    희망을 만들어 갈 수 있습니다.

    그 희망을 함께 나누는 
    사람마음의 회원이 되어주세요!

    기부회원 가입하기


    2021년 한 해 동안 기부로 사람마음과 함께 해주신 모든 분들께 감사드립니다. 여러분이 계셨기에 사람마음의 모든 활동이 가능했습니다. 처음의 마음으로 열심히 해나갈테니 앞으로도 잘 부탁드립니다.


    TONY PARK 강명관 강문민서 강보경 강영자 강용구 강지원 강창훈 강푸른 강혜성 고가희 고일다 고희경 공경아 곽세열 곽수민 구진실 국혜조 권명진 권혜진 김강인 김경하 김경호 김경훈 김광래 김금운 김덕수 김도형 김동래 김명아 김명희 김문선 김문정 김미현 김민규 김민석 김민우 김별님 김서연 김서하 김선우 김선환 김성아 김성애 김소라 김소형 김수연 김수현 김연숙 김연실 김영선 김영옥 김영주 김영지 김예진 김용실 김우종 김유라 김유승 김은경 김은미 김은선 김은하 김이경 김인애 김자혜 김정애 김정옥 김정은 김주아 김지강 김지선 김지윤 김지은 김지현 김지혜 김진아 김진원 김태준 김태희 김택준 김하림 김현 김현주 나대진 나진경 난로 남일성 노규미 노다윤 노미선 노지혜 도례미 도상금 라용 라이더 라일락 류현석 마가렛미드 명지원 묵상 문영희 문이순 민동일 민병배 민지영 민지희 민철홍 박가영 박경선 박나연 박도담 박상희 박성인 박세란 박소라 박수현 박신재 박에녹 박연선 박연정 박영선 박유하 박재옥 박재원 박정민 박종주 박주영 박준영 박지은 박지현 박진원 박창규 박채현 박현주 박혜란 박효정 박희경 박희정 방준호 배시현 배은경 배재현 백보람 백선권 백소영 백순재 백승운 백정희 봉선화 사수연 서리나 서성민 서영미 서영주 서원영 서유미 서유미 서정은 서주희 서지원 서진 서희정 석래인 석미희 석혜원 설제환 성미라 세영 손경란 손연경 손유미 송소연 송수경 송슬기 송인경 송지연 송지은 신보람 신윤수 신은주 신주진 신지수 신지혜 신진원 심주미 심진섭 심창현 안도연 안소정 안예슬 안유선 안정광 안정아 안태진 양민주 양수영 양윤정 양은지 양현경 양현주 연보라 염순재 염승희 오미선 오승이 오영은 오유미 오유현 오윤정 오은주 오진경 오혜진 우승연 원진경 위정미 유석분 유승희 유의정 유준현 유진 유현미 유혜린 육진아 윤경희 윤소희 윤수정 윤영 윤용호 윤정민 윤정숙 윤종환 윤혜영 이건희 이경주 이다슬 이도형 이명상 이명희 이미지 이민령 이민희 이봉규 이상명 이상행 이상희 이새롬 이새별 이석호 이소림 이소연 이송희 이수현 이승지 이시윤 이시현 이영아 이영조 이우열 이우형 이윤경 이윤주 이은정 이재복 이정인 이종덕 이종석 이준득 이준호 이지수 이지수 이지원 이지윤 이지윤 이지중 이진 이파리 이한별 이혁호 이현애 이현지 이혜경 이혜민 이혜진 임민경 임선영 임선영 임수빈 임유진 임인자 임정민 임정애 임정원 임지선 임지안 임지윤 장경욱 장동년 장동분 장동익 장민희 장서연 장소영 장현아 전문창 전민아 전영아 전정례 전종연 전현민 정민석 정보라 정선화 정수연 정순여 정슬아 정영롱 정은성 정은정 정재원 정지인 정현주 조도희 조미리 조선화 조성실 조은 조이수현 조재희 조혜리 조혜인 조혜임 지은주 지인 진유정 차승민 차지혜 채희상 천명자 초록 최강석 최금례 최대성 최라임 최만경 최보경 최서영 최성용 최수진 최숙자 최승우 최영환 최윤경 최윤아 최윤희 최정인 최지나 최현정 추헌송 판이 편세정 표현정 하란 하미나 하재필 하혜주 한민지 한상미 한혜현 허심양 허옥란 허정우 현승민 현은정 홍두호 홍석철 홍윤선 홍정인 홍혜선 황미선 황미숙 황보경 황우민 황유나 황윤하 
    린인터내셔널 솔로몬산업주식회사 이도파트너스


    언제나 함께 할 수 있어서 큰 힘이 됩니다. 자원과 지혜를 모아 주시는 여러 기관의 활동가 분들께도 감사드립니다.

     
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    사람마음은 기부금영수증 발급이 가능한 지정기부금단체입니다. 
    우리은행 1005-602-780188 사회적협동조합 사람마음


    얼마 전 기부 회원 여러분들께 기부금 영수증 발급에 관한 안내 문자를 보내드렸습니다. 
    2022년 1월 중순 이후, 국세청홈텍스 연말정산간소화 서비스를 이용하여 조회 및 다운로드 하실 수 있습니다. 문의는 02-747-1210, connect@traumahealingcenter.org로 해주세요.


    발행인 국혜조 김문정 김지강 안도연 이송희 이윤경 이한별 조이수현 천명자 최현정 홍혜선




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